Fundação Helena Antipoff

Uma boa alimentação promove benefícios enormes para a saúde. Na saúde da mulher, é ainda mais importante por estar diretamente ligada à prevenção de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e dislipidemias, ajuda a melhorar o condicionamento físico, estresse, atenção, disposição, a regular o intestino, a melhorar e controlar os sintomas da menopausa, TPM e enxaquecas.

Problemas como ansiedade, alterações de humor e depressão também podem ser evitados com uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis de vida. Independente da fase da vida, a alimentação está aliada a inúmeros fatores positivos que melhoram a qualidade de vida da mulher.

É muito importante ter um acompanhamento individualizado, de acordo com a necessidade nutricional de cada um.